Funktionelles Fitnesstraining

TRX, Kettlebells, Ropes und mehr


Lauftraining-Laufanalyse


Sportartspezifisches Athletik-training


K.o.r.e.-Performance

Eine Entspannungstechnik zum Lösen von Bewegungs- und Kraftblockaden um das gesamte System in Balance zu bringen.

Build Muscles - loose fat

Das 10 Wochen-Transformationsprogramm mit Trainingseinheiten und Ernäherungsumstellung.


Training während und nach der Schwangerschaft


Ernäherungs-beratung


Massagen

Training for Warriors

Bootcamp Trainings zielen auf Kraft, Reaktionsschnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Widerstandsfähigkeit bei minimaler Verletzungsanfälligkeit ab.


BODYART: BAX

BAX basiert auf dem holistischen Ansatz von Yin und Yang und verbindet hoch intensive Performance-Einheiten mit myofaszialen Übungen in Workouts von jeweils 30 Min.


Flossing

Die Flossing Therapie- und Trainingsform mit dem „Gummi-Band“ verbessert die Beweglichkeit von Gelenken, steigert den Kraftfluss der Muskulatur und stellt die Elastizität von Faszien wieder her.