MENTORING & TRANSFORMATION
KÖRPER, SEELE UND GEIST IN EINKLANG – FÜR MEHR KRAFT UND KLARHEIT IM ALLTAG.
COACHING MIT WIRKUNG
Was ist das “Be Your Growing Star” Mentoring & Transformation Programm?
Das Be Your Growing Star Mentoring & Transformation Programm richtet sich an Führungskräfte, Unternehmer, Leistungssportler und Menschen, die spüren, dass klassisches Coaching oder Training allein nicht reicht.
Es verbindet Mentoring, Bewegung und Seelenarbeit, um Kopf, Körper und Emotionen in Einklang zu bringen. Das Ergebnis:
alte Blockaden lösen
neue Routinen festigen
Energie aufbauen
souverän führen und leben
Stärke dich selbst. Führe mit Klarheit. Inspiriere andere.
DAS 3-PHASEN-MODELL
SELF-LEADERSHIP
Stärke Körper und Geist durch gezielte Bewegung und Coaching.
Entwickle Disziplin und Routinen, um innere Stabilität zu gewinnen.
Erlebe, wie körperliche Energie mentale Klarheit schafft.
TRANSFORMATIONAL EMPOWERMENT
Erkenne und löse alte Muster, die dich bremsen.
Gewinne emotionale Widerstandskraft und Gelassenheit.
Finde nachhaltige Balance zwischen Fühlen und Handeln.
EMBODIED LEADERSHIP
Führe mit Präsenz, Ruhe und natürlicher Autorität.
Lerne, deine Körpersprache gezielt einzusetzen.
Inspiriere andere durch authentische Ausstrahlung.
Erkenne, was dich wirklich weiterbringt.
Wenn du bereit bist, Klarheit, Energie und innere Stärke aufzubauen, begleite ich dich gerne auf diesem Weg.
PREISE
Intro-Stunde
Einstiegssession zur Analyse deiner aktuellen Situation, Ziele und Potenziale. Du erfährst, welche Methoden dich am schnellsten weiterbringen und ob eine Kombination aus Bewegung und Coaching sinnvoll ist.
Therapeutische Sitzung Seelenarbeit
Für innere Ruhe und emotionale Balance. Hier arbeitest du an Glaubenssätzen, Mustern und Themen, die dich unbewusst bremsen. Du gewinnst mentale Klarheit und neue Leichtigkeit im Alltag.
Energiemassage
Regeneration für Körper und Nervensystem. Die speziell entwickelte Technik löst Verspannungen, senkt Stress und aktiviert natürliche Selbstheilungskräfte – ideal zur Stressreduktion und Leistungssteigerung.
Energiemassage mit Seelenarbeit
Verbindung von körperlicher Entspannung und emotionaler Befreiung. Blockierte Energie wird gelöst, innere Ruhe und Stärke kehren zurück. Ideal, wenn Körper und Emotion gleichzeitig Entlastung brauchen.
Systemische Familien- und Strukturaufstellung nach Melhus
In Aufstellungen nach Melhus arbeiten wir mit systemischen Ordnungen, um Balance im Familiensystem herzustellen. Familiäre Traumata können das heutige Leben beeinflussen. Diese zu lösen bedeutet, alte Verletzungen zu klären und neue Kraft zu gewinnen. „Frieden heißt, es darf gewesen sein“ ein Zitat von Bernd Hellinger, beschreibt das Ziel dieser Arbeit.
2-Tages-Workshop
Intensives Programm für Körper, Geist und Seele. In zwei Tagen entwickelst du neue Routinen, erkennst Zusammenhänge zwischen körperlichen und seelischen Themen und findest zu echter Balance zurück. Besonders geeignet für Führungskräfte, Unternehmer und Leistungssportler.
3-Tages-Workshop
Dieses Format wird in der Gruppe angeboten. Im Team wird das Lösen aktueller Themen durch Bewegung und Seelenarbeit kombiniert. Das Ziel ist es Stress im System zu reduzieren, Resillienz und Tools für den Alltag zu entwickeln, Klarheit und Entscheidungskraft zu gewinnen.
Emotionales Entladen durch Boxen
Abbau von Stress und innerem Druck durch gezielte Bewegung. Du lernst, Emotionen über den Körper zu lösen, Spannungen zu regulieren und neue Kraft aufzubauen. Das Training findet im Team statt und schafft Raum für Austausch sowie gemeinsames Lernen.
Mehr als Coaching - ganzheitliche Fitness!
Alle Coaching-Programme lassen sich mit Sandras bewährtem Personal Training und den Gruppenkursen bei Be Your Star kombinieren.
DEIN STARTPUNKT
Folgender Ablauf erwartet Dich bei Deiner ersten Mentoring Session
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Erstkontakt
Ein erstes Gespräch, um deine Ziele und Erwartungen zu verstehen. Du bekommst Klarheit, welches Format dich am besten unterstützt und wie dein persönlicher Weg aussehen kann.
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Diagnostik
Eine kurze, gezielte Analyse von Körper, Geist und Emotionen. Wir erkennen, wo du stehst und was dich aktuell blockiert – die Basis für nachhaltige Veränderung.
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Erste Sitzung
Der praktische Einstieg in deine Transformation. Ob Bewegung, Coaching oder Massage – jede Einheit ist individuell abgestimmt und bringt dich sofort spürbar in Balance und Energie.
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Transformation
Neue Routinen, mehr innere Ruhe und sichtbare Fortschritte. Du lernst, das Erarbeitete in deinen Alltag zu integrieren und bleibst langfristig klar, stabil und selbstbewusst.
Dein erster Schritt zu mehr Klarheit, Energie und Stärke.
Buche jetzt Dein kostenloses Erstgespräch und erfahre, wie Mentoring & Bewegung Dich in Balance bringen und Deine Ziele Realität werden lassen.
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